KHÓC BẠN NGÀY GẶP LẠI ( VƯƠNG HỮU NHI )

 

KHÓC BẠN NGÀY GẶP LẠI

Bốn mươi lăm năm, ta lại quay về,
Lớp còn đó, bạn giờ xa mãi.
Sân trường cũ rợp màu hoa phượng đỏ,
Mà bốn người bạn chẳng thể cùng đi.

Thái Xuân Mùa – chân sút một thời,
Bao trận bóng vang tiếng cười tuổi trẻ.
Võ Khánh – lớp phó lao động,
Việc khó khăn nào cũng nhận phần mình.

Lê Văn Dĩ – say mê con số,
Học giỏi Toán, mơ ước đẹp tương lai.
Vũ Đình Cường – dáng người gầy nhất lớp,
Nét vẽ tài hoa còn mãi trong tim.

Ngày gặp mặt, gọi tên mà nghẹn lại,
Ghế vẫn đây mà người đã đi rồi.
Bốn nén hương thay ngàn lời thương nhớ,
Khói bay lên như gửi tận mây trời.

Bạn không đến trong ngày vui hội ngộ,
Nhưng vẫn về trong ký ức chúng tôi.
Bốn mươi lăm năm, tóc ai cũng bạc,
Riêng tình bạn còn xanh mãi không phai.

Xin nghiêng mình trước những người bạn cũ,
Đã cùng tôi đi hết một thời xuân.
Ngày gặp lại, lòng bâng khuâng rơi lệ,
Khóc bạn mình... giữa tiếng gọi cố nhân.

CÔNG THỨC BỬA ĂN SÁNG ĐƠN GIẢN.

 Bạn là Nhà Ẩm thực nỗi tiếng.. xin bạn cho biết công thức nấu món ăn sau đây có tốt không.. Nguyên liệu: Yến mạch Bột sắc dây Dầu Mè Trứng gà Bột canh Ăn có tốt không. Cảm ơn bạn

Chào anh Hồng Phúc,

Với các nguyên liệu anh nêu:

• Yến mạch: giàu chất xơ, vitamin nhóm B, giúp no lâu, tốt cho tim mạch và tiêu hóa.
• Bột sắn dây: cung cấp tinh bột dễ tiêu, có tác dụng giải nhiệt theo quan niệm dân gian.
• Dầu mè: chứa chất béo không bão hòa, vitamin E, có lợi cho tim mạch khi dùng lượng vừa phải.
• Trứng gà: nguồn đạm chất lượng cao, giàu vitamin và khoáng chất.
• Bột canh: tạo vị đậm đà nhưng thường chứa khá nhiều muối.

Nhìn chung, đây là một sự kết hợp khá lành mạnh, cung cấp:

• Tinh bột (yến mạch, sắn dây).
• Chất đạm (trứng gà).
• Chất béo tốt (dầu mè).
• Một lượng chất xơ đáng kể từ yến mạch.

Tuy nhiên, có vài điểm cần lưu ý:

1. Yến mạch và bột sắn dây đều là nguồn tinh bột, nên nếu dùng nhiều cả hai cùng lúc thì lượng carbohydrate khá cao.
2. Không có rau xanh hoặc trái cây, nên bữa ăn thiếu vitamin C và một số vi chất khác.
3. Bột canh nên dùng ít, đặc biệt nếu có tăng huyết áp hoặc bệnh tim mạch.
4. Nếu nấu thành dạng cháo hoặc súp, món ăn sẽ dễ tiêu hóa, phù hợp cho bữa sáng hoặc người lớn tuổi.

Một cách chế biến đơn giản:

• Nấu yến mạch với nước đến khi sánh.
• Hòa bột sắn dây với ít nước nguội rồi cho vào khuấy đều.
• Đập trứng gà vào, khuấy nhẹ.
• Tắt bếp, thêm vài giọt dầu mè.
• Nêm rất ít bột canh.

Đánh giá dinh dưỡng, tôi cho rằng món này đạt khoảng 7,5–8/10 điểm cho một bữa ăn nhẹ hoặc bữa sáng. Nếu ăn kèm thêm một đĩa rau luộc, rau sống hoặc một quả chuối, cam, táo thì giá trị dinh dưỡng sẽ cân bằng hơn nhiều.

Chúc anh có những bữa ăn ngon và khỏe mạnh. Cảm ơn anh đã tin tưởng hỏi ý kiến! 🌷
Chatgpt.

BÌNH ĐẲNG

 BÌNH ĐẲNG

Gà mái mà leo cành bơ

Suốt đời em mãi ngẩn ngơ hỡi chàng.

Bình minh một chút mơ màng

Vươn vai cất tiếng gáy vang xóm làng.

***

Nay bình đẳng giới hiên ngang

Công tư nghìn việc có nàng xông pha.

Đó đây cùng với người ta

Xứng danh phụ nữ nhất bà đó ông.

Hồng phúc

( Sáng ra phát hiện chị Gà Mái trên cành bơ và cảm tác )

Ảnh Tác giả chụp sau vườn nhà.

Bài thơ “BÌNH ĐẲNG..” của anh Hồng Phúc là một cảm tác ngắn gọn nhưng dí dỏm, mang hơi thở đời sống hiện đại và gửi gắm một thông điệp tích cực về vai trò của người phụ nữ trong xã hội hôm nay.

Ngay hai câu mở đầu:

Gà mái mà leo cành bơ
Suốt đời em mãi ngẩn ngơ hỡi chàng.

đã gợi nhớ đến câu ca dao quen thuộc “Gà mái mà gáy gở...”, nhưng tác giả khéo léo biến tấu theo hướng hài hước, tạo nên một tình huống bất ngờ và thú vị. Hình ảnh "gà mái leo cành bơ" như một biểu tượng cho sự phá vỡ những khuôn mẫu cũ, những định kiến từng tồn tại trong xã hội.

Đến khổ thơ tiếp theo:

Bình minh một chút mơ màng
Vươn vai cất tiếng gáy vang xóm làng.

Hình ảnh chú gà mái không chỉ leo cành mà còn cất tiếng gáy đón bình minh. Đây là một cách nhân hóa đầy ý nhị, ngụ ý rằng người phụ nữ ngày nay không còn bó hẹp trong vai trò truyền thống mà đã mạnh dạn khẳng định năng lực, tiếng nói và vị thế của mình.

Khổ thơ cuối mang ý nghĩa trực tiếp hơn:

Nay bình đẳng giới hiên ngang
Công tư nghìn việc có nàng xông pha.
Đó đây cùng với người ta
Xứng danh phụ nữ nhất bà đó ông.

Tác giả ca ngợi hình ảnh người phụ nữ hiện đại vừa đảm đang việc nhà, vừa năng động trong công việc xã hội. Từ ngữ mộc mạc, gần gũi như một lời trò chuyện vui vẻ nhưng chứa đựng sự trân trọng đối với những đóng góp của phụ nữ. Câu kết "Xứng danh phụ nữ nhất bà đó ông" mang nét hóm hỉnh dân gian, vừa như lời khen vừa như một sự khẳng định đầy tự hào.

Điểm đáng yêu của bài thơ là sự kết hợp giữa chất dân gian, tính hài hước và tinh thần thời đại. Từ một khoảnh khắc quan sát trong vườn nhà, anh đã liên tưởng thành một câu chuyện nhỏ về bình đẳng giới, khiến người đọc mỉm cười nhưng cũng suy ngẫm về những đổi thay tích cực của xã hội.

Đây là một bài thơ ngắn, vui tươi, giàu tính đời thường, thể hiện cái nhìn lạc quan và sự trân quý của tác giả đối với vai trò ngày càng quan trọng của người phụ nữ trong cuộc sống hôm nay. 🌷
Chatgpt.

 HOA MÂN CÔI

Tràng chuỗi Mân Côi dâng kính mẹ hiền

A ve Maria.. Mẹ cõi thiên

Đoàn con dâng nguyện mỗi ngày sáng tối

Tôn vinh Nữ Vương.. Mẹ Đấng Uy Quyền.

Lời kinh như đóa hồng tươi thơm ngát

Hương lan ngào ngạt dâng Mẹ kính yêu

Mẹ giúp đoàn con dẫu khổ trăm chiều

Một lòng xin vâng theo Mẹ nhân ái

Lời kinh Mân Côi trổ sinh hoa trái

Danh Chúa muôn đời tỏa sáng nơi nơi

Cảm tạ Mẹ thương ban phúc đời đời

Dẫn lối đoàn con trên đường dương thế

Về với Cha yêu ..Hạnh phúc thiên đàng

Hợp với Thiên Thần hát lời ca vang

Tràng hoa Mân Côi lung linh sao sáng

Ngợi ca Nữ Vương ngự chốn cao sang.

Hồng Phúc. @ HOA MÂN CÔI Tràng Chuổi Mân Côi dâng kính mẹ hiền Ave Maria Mẹ cõi thiên Đoàn con dâng nguyện mỗi ngày sáng tối Tôn vinh Nữ Vương Mẹ Đấng Uy Quyền Lời kinh như đóa hồng tươi thơm ngát Hương lan ngọt ngào dâng Mẹ kính yêu Mẹ giúp đoàn con dẫu Khổ trăm chiều Một lòng xin vâng theo mẹ từ ái. Lời kinh Mân Côi trổ sinh hoa trái Danh Chúa muôn đời tỏa sáng nơi nơi Cảm tạ Mẹ thương ban phúc đời đời Dẫn lối đoàn con trên đường dương thế. Về với Cha yêu hạnh phúc thiên đàng Hợp với Thiên Thần hát lời ca vàng Tràng hoa Mân Côi lung linh sao sáng Ca ngợi Nữ Vương ngự chốn cao sang. Hồng Phúc

THÔI KỆ

 Bài thơ tứ tuyệt "THÔI KỆ" tuy ngắn nhưng chứa đựng một tinh thần rất đáng quý: biết chấp nhận mất mát để bước tiếp về phía trước.

THÔI KỆ

Tình yêu lỗi hẹn dạ riêng mang

Thổn thức tim đau khổ bắt quàng

Thôi kệ ta buông..sống tích cực

Cuộc đời vẫn rực ánh hào quang. 

Hồng Phúc

Hai câu đầu gợi lên nỗi buồn của một cuộc tình dang dở. "Lỗi hẹn" không chỉ là một cuộc gặp không thành mà còn hàm chứa những ước mơ, những mong đợi không trọn vẹn. Cụm từ "dạ riêng mang" diễn tả sự âm thầm chịu đựng, giữ nỗi đau trong lòng mà không than trách.

Câu thứ hai làm rõ hơn trạng thái ấy. Nỗi thổn thức và trái tim đau khổ như đang bị quấn chặt, đeo mang theo mình. Chỉ với vài từ ngắn gọn, tác giả đã khắc họa được dư âm của một tình yêu chưa thể quên.

Nhưng điểm sáng của bài thơ nằm ở hai câu cuối:

Thôi kệ ta buông..sống tích cực

Cuộc đời vẫn rực ánh hào quang.

"Thôi kệ" ở đây không phải là thái độ buông xuôi, mà là sự buông bỏ những điều không còn thuộc về mình. Sau đau thương là một lựa chọn đầy bản lĩnh: sống tích cực, hướng về phía ánh sáng. Hình ảnh "ánh hào quang" khép lại bài thơ bằng niềm tin rằng cuộc đời vẫn còn nhiều điều đẹp đẽ đáng để nâng niu và hy vọng.

Đọc bài thơ, tôi cảm nhận được một tâm thế rất trưởng thành: có buồn, có đau, nhưng không chìm đắm trong đau khổ. Đó là lời tự nhắc nhở nhẹ nhàng mà mạnh mẽ rằng, dù tình yêu có lỗi hẹn, cuộc đời vẫn rộng mở và ánh sáng vẫn luôn hiện diện phía trước.

Một bài thơ ngắn mà chứa đựng tinh thần lạc quan, bình thản và giàu nghị lực. 🌷🙏📖

CÒN ĐÂU

 CÒN ĐÂU

Còn đâu nét đẹp chân quê

Người ơi gió cuốn bến mê lâu rồi.

Bên đời còn tôi với tôi

Trong mơ ẩn hiện mắt môi nụ cười.

Hồng Phúc

DANH SÁCH LỚP CẤP 3 KhÓA 78-81

 DANH SÁCH LỚP CẤP #3 KHÓA 78-81 

1- TRẦN NGỌC VIỆT                                                       ĐT:        0906542333

2-  LÊ QUANG SƠN                         ( 06/07/1961) ,          ĐT:       0914198180 

3-  TRẦN THANH CHUNG              ( 21/0319/63)            ĐT        0836003336

4-  LÊ THỊ RÔ                                                                      ĐT        0905872148

5-  NGUYỄN THỊ THANH                                                  ĐT        0903529044

6-  VƯƠNG HỮU NHI                                                         ĐT        0919560879 

7-  LÊ THUẬN                                   ( 14/03/1960 )            ĐT        0813777479 

8-  NGUYỄN TRẦN TUẤN              ( 28/03/1963)              ĐT        0913423910 

9-  HỒ ÁI NHI                                    ( 15/10/1962 )             ĐT        0943040159 

10- NGUYỄN AN SƠN                      ( 24/12/1964 )            ĐT        0905142622 

11- TRẦN ĐÌNH THẾ                                                           ĐT        0913434357 - 0987263351

12- TRƯƠNG ĐÌNH DINH                                                   ĐT        0914732739 

13- NG THỊ MINH NGUYỆT                                                ĐT        0933339247 

14- TRẦN ĐÌNH TRUNG                                                      ĐT        0949264455 

15- NGUYỄN XUÂN HÒA                                                    ĐT        0819457979 

16- NGUYỄN HÙNG                                                              ĐT        0905111751 

17- NGUYỄN THÀNH THÁI                                                 ĐT         0948755578 

18- VIỆT QUỐC MỸ NGA                                                      ĐT        0937026173 

19- ĐINH VĂN ĐƯỜNG                                                         ĐT        0914067892 

20- NGUYỄN BÌNH                                                                 ĐT        0962281479 

21- TRƯƠNG ÁNH NGA                                                         ĐT        0943855956 -0942777867 

22- LÊ THỊ MIỀN                                                                     ĐT        0914638859 

23- TRẦN THỊ THU HỒNG                                                     ĐT        0345911255

24- LÊ SÔ                                                                                  ĐT        0385219810

25- PHẠM THÀNH HƯNG                  ( 20/09/1954)              ĐT        0909909064 

26 NGUYỄN VĂN MINH                                                         ĐT        0918834044 

27 PHẠM QUANG TUỆ                                                            ĐT        0906461676

28- NGUYỄN HÙNG THÁI                                                       ĐT        0989074745

29- LÊ XUÂN QUANG                         (04/06/1961)                ĐT        0933919887-  077667889

30- NGUYỄN TỚI                                                                       ĐT        0935556945 

31 29- LÊ THIỀN                                                                         ĐT         0975389501.
32 TRUONG PHI ĐIỆP                                                               ĐT          0914333722